Sere serpe dalış yaparken nefes hileıp ita ritmi sakin ve uzun aralıklı olmalıdır. Dalış midein ciğerlerinizi tam olarak doldurmanız önemlidir. Bunun yürekin birkaç posta dem almanız ve diyafram kasınızı canlı hale getirmeniz gerekir. Başlangıçta tembel ve dem derç ritminizin alışılagelen sınırlarda olmasına uyanıklık etmelisiniz. Albashop’tan kabala balık düzen malzemesi, global https://www.derinshop.com/urun/beuchat-palet-acik-aquabionic-evo-celik-yayli-kayis-ile