{أساسية العادات الصحية مترابطة مع العيش أطول الوجود. إذا كنت، في سن 50، خطة النظام الغذائي، والمحافظة الكحول إلى معتدل الاستخدام، يمكنك تعيش بقدر 14 أ وقت طويل أطول. إنتاج حتى زوجين من هؤلاء التعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة كانت بالفعل تتم معالجتها بدرجة عالية {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) https://medium.com/@alusacom123/revolutionizing-flexibility-the-art-and-science-of-fascial-stretch-therapy-c25819903277