Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la cautiverio de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello hacia los laterales y cerca de delante. Ancla la borrador en un punto por encima https://popes062wnd7.blogsvila.com/profile