غالبية النّاس يقضون حياتهم محاصرين داخل منطقة راحتهم وهم يشعرون بالأمان. بطبيعة الحال من المهم أن تكون بعيداً عن التوتّر ولكن الاسترخاء لدرجة كبيرة قد يوقف البعض عن تحدّي نفسه ويحدُّ من التّطوير الذاتي. في كل جلسة، أختار أن أركز على عضوين في جسمي وأقضي نصف ساعة في ممارسة https://garrettv8372.wikibestproducts.com/873208/new_step_by_step_map_for_افضل_العادات_اليومية