ผัดผักน้ำมันน้อยกับอกไก่ กุ้ง หรือ เต้าหู้ อาหารลดอาการปวดกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับคนเป็นออฟฟิศซินโดรม นอกจากการกินอาหารแล้ว การดื่มน้ำก็สำคัญเช่นกัน เนื่องจากหลังการออกกำลังกายร่างกายสูญเสียเหงื่อเป็นจำนวนมาก ดังนั้น จึงต้องดื่มน้ำเพื่อทดแทนน้ำในร่างกายที่หายไปจากการออกกำลังกายด้วย ดูประวัติ นัดพบแพทย์ พญ. ศุภรัศมิ์ ทวนนวรัตน์ เกิดอาการอ่อนเพลีย หมดเรี่ยวแรง เพราะระดับพลังงานสะสมและระดั... https://englandj062eee8.wannawiki.com/user