Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Vale lembrar que todos ESTES exercícios acima podem possibilitar ser efetuados utilizando as pernas Muito mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas mais fáceis do serem executadas. Dobre ligeiramente ESTES joelhos https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333