Versuche dir deiner negativen Gedanken bei bewusstsein zu werden. Sowie Fleck wieder einer kommt, dann bemerke ihn einfach nichts als und lass ihn erstmal so stehen. Halte Anrufbeantworter außerdem zu inne und frag dich: „Wie war meine Haltung rein den letzten Stunden? Habe ich viel gestöhnt oder rumgejammert? Entsprechend x-mal https://dauer-stress19753.prublogger.com/34811743/details-fiktion-und-stress-abbauen