برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت -میزان تا هوشیاری کامل https://monicatnlb695108.ouyawiki.com/1569127/مهارت_های_اساسی_سنگ_نوردی_در_سالن