صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و https://whitebookmarks.com/story19965214/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی