เครื่องวัดกลูโคสวิถีใหม่ ใส่ใจเฝ้าระดับน้ำตาลในเลือด ผักผลไม้ช่วยขับถ่าย – แหล่งไฟเบอร์ธรรมชาติ เน้นพืชตระกูลถั่ว – เพิ่มถั่วเลนทิลในแกง ถั่วดำในทาโก้ หรือถั่ว chickpea ในสลัด ช่วยทำให้ลำไส้ใหญ่ทำหน้าที่ได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ไฟเบอร์ที่เป็นเสมือนฟองน้ำพองตัวเหล่านี้ยังช่วยเพิ่มมวลอุจจาระ ทำให้ช่วงเวลาที่กากอาหารค้างอยู่ในทางเดินอาหารสั้นลง ขับถ่ายเร็วขึ้น และยังช่วยทำความสะอาดระบบทางเดิ... https://joycen418ybc7.mywikiparty.com/user