لا يتم تزويد الجسم بالطاقة من خلال الكربوهيدرات المخزنة (جليكوجين), إلا لساعات معدودة أثناء قيام الجسم بالتمارين الرياضية المُكثفة أو النشاط البدني الشاق. ولكنَ النظام الغذائي الكيتوني هو طويل الأمد ويجعلك تشعُر بالإرتياح لذلك تناول ما يكفي من الدهون حتى الشعور بالشبع والرضا. ممارسة الرياضة بانتظام لزيادة حرق السعرات الحرارية https://elliott56d20.mybjjblog.com/a-secret-weapon-for-رجيم-الكيتو-كم-ينزل-بالشهر-49371096