لا يتم تزويد الجسم بالطاقة من خلال الكربوهيدرات المخزنة (جليكوجين), إلا لساعات معدودة أثناء قيام الجسم بالتمارين الرياضية المُكثفة أو النشاط البدني الشاق. وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان. كما تساعد الخميرة الغذائية على تحسين أداء الجهاز المناعي وتقليل الالتهابات الناتجة عن العدوى البكتيرية. ليس ذلك https://andy23x97.sharebyblog.com/36584991/the-5-second-trick-for-رجيم-الكيتو-جدول