Menyisihkan waktu untuk hobi juga dapat membuat kamu merasa lebih puas dan bahagia dengan hidup, sehingga mental wellness dapat terjaga. Mengisolasi diri saat sedang terpuruk justru memperbesar risiko Anda untuk mengalami stres dan depresi. Perlu dipahami bahwa kesehatan mental (Mental Health) tidak sama dengan penyakit mental. Kesehatan mental (Mental Well https://kesehatan80826.blogpostie.com/58950933/top-guidelines-of-kesehatan-menurut-who