La posizione yoga testa in giù può essere adattata a diversi livelli di esperienza. I principianti possono piegare leggermente le ginocchia per alleviare la tensione nei muscoli posteriori delle gambe, mentre i praticanti più avanzati possono approfondire la posizione, mantenendo una linea dritta e stabile. La chiave è ascoltare il proprio corpo e muoversi con consapevolezza. https://tagintime.com/blogs/9338/Introduzione-alla-Posizione-Yoga-Testa-in-Gi%C3%B9