Gdy następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Zwykle robię napój z melisą, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam ekrany, bo światło z nich https://craigtadu045635.azzablog.com/40483591/zanim-lecę-spać