Dengeli beslenme için kilit kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda meyve ve https://tkenmiliksendromubelirti754092.iyublog.com/41244420/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir